Como criar uma ficha de treino para meu aluno?
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Criado por: Juliane Akemi Karakawa
Modificado em: Ter, 9 Ago, 2022 na (o) 3:42 PM
Siga os passos a seguir:
Acesse o menuAtividade Física > Fichas > Ficha de Exercício;
Pesquise o aluno que você deseja cadastrar uma ficha de exercício e clique sobre o aluno;
Clique em 'Criar ficha de exercícios';
Selecione o tipo na nova ficha (ficha em branco, modelo ou baseada em um aluno)
Detalhe as informações da ficha (nome da ficha, professor responsável, data de inicio, tipo de duração, número de treinos ou data de acordo com o tipo de duração definida, frequência de treinamento, pausa entre as séries, velocidade de execução, tipo de impressão, situação da ficha) e finalize essa parte clicando em 'Salvar';
Na sequência adicione um treino para iniciar a inclusão dos exercícios na ficha do alunos;
Selecione o grupo muscular;
Selecione o exercício;
Informe a quantidade de séries;
Insira as repetições - você tem algumas opções de cadastro (utilizando apenas número de repetições, com um número máximo de repetições possíveis, com repetições variadas, com séries especiais - bi set, tri set, drop set, circuito) - para mais detalhes veja nossos artigos avançados:
Palavras-chave: ficha de exercício, modelo, ficha modelo, cadastro de treino, grupos musculares, série especial, bi-set, tri-set, super-set, exercícios.