Utilizando o Tecnofit Starter, é possível criar fichas de exercício personalizadas para cada aluno ou uma ficha de exercício modelo, permitindo que você acompanhe o progresso individual e ajuste o treino conforme as necessidades de cada um.


    Essa funcionalidade facilita o planejamento dos treinos, ajudando sua academia a oferecer um atendimento mais personalizado e a garantir que os alunos sigam suas rotinas de exercícios de maneira organizada e eficiente.


Para criar uma ficha de exercício, siga o passo a passo:




  • Para criar uma ficha de exercício modelo (que poderá ser replicada para os alunos) clique em "Gerenciar fichas modelo":



  • Clique em "+Criar ficha de exercícios modelo":



  • Escolha um modelo de ficha, sendo elas:
  1. Ficha em branco.
  2. Ficha baseada em outro modelo.
  3. Ficha baseada em um aluno.


  • Após selecionar, clique em "Continuar":


  • Preencha as informações solicitadas, como:
  1. Nome da ficha.
  2. Professor responsável.
  3. Data de início.
  4. Tipo de duração (número de treinos ou data).
  5. Frequência do treino.
  6. Pausa em segundos entre as séries.
  7. Velocidade da execução (lenta, moderada, rápida ou variada).
  8. Se a ficha ficará oculta no aplicativo.


  • Após o preenchimento dos dados, clique em "Salvar":



  • Para criar os treinos, clique no ícone de "+":



  • Selecione o grupo muscular em clique em "✅":



  • Selecione o exercício e preencha as demais informações, como:
  1. Número de série.
  2. Número de repetições.
  3. Carga.


  • Após o preenchimento das informações, clique no ícone "✅" ou em "+" para salvar e adicionar outro exercício no mesmo treino:



  • Você também pode adicionar uma série especial clicando no ícone descrito abaixo, ou em F6 no seu teclado:



  • Também pode adicionar um exercício descritivo, clicando no ícone abaixo, ou em F7 no seu teclado:



Prontinho! Ficha modelo criada.


  • Pesquise pelo nome do aluno e clique em "Criar ficha de exercícios":



  • Siga o mesmo passo a passo acima.


Prontinho! Ficha criada:



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