Para incluir o set vocĂȘ precisa seguir os passos:

  • Acesse Atividade FĂ­sica > Fichas > Ficha de ExercĂ­cios;
  • Pesquise o aluno que vocĂȘ deseja cadastrar uma ficha de exercĂ­cio e na sequĂȘncia clique sobre o aluno;
  • Clique em '+ Nova ficha de exercĂ­cios' ou em 'Criar Ficha de ExercĂ­cios';
  • Selecione o tipo na nova ficha (ficha em branco, modelo ou baseada em um aluno);
  • Detalhe as informaçÔes da ficha (nome da ficha, professor responsĂĄvel, data de inicio, tipo de duração, nĂșmero de treinos ou data de acordo com o tipo de duração definida, frequĂȘncia de treinamento, pausa entre as sĂ©ries, velocidade de execução, tipo de impressĂŁo, situação da ficha) e finalize essa parte clicando em 'Salvar';
  • Na sequĂȘncia adicione um treino para iniciar a inclusĂŁo dos exercĂ­cios na ficha do alunos;
  • Selecione o grupo muscular;
  • Selecione o exercĂ­cio;
  • Informe a quantidade de sĂ©ries;
  • Insira as repetiçÔes;
  • Insira a carga;
  • Selecione o tipo da carga (kg, lb, pesos ou percentual);
  • Continue cadastrando o restante dos exercĂ­cios.

Confira um passo a passo mais detalhado:

Palavras chave: fichas de exercicios, sets, por repetiçÔes, sets por repetiçÔes, fichas por repetiçÔes.

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